رسانه های اجتماعی را محدود کنید
مربوط به نکته بالا، محدود کردن زمان صرف شده در رسانه های اجتماعی است.
این از راهی برای برقراری ارتباط با دوستانی که مدت‌هاست از دست داده‌اند به مکانی پر از خشم، نفرت و منفی‌گرایی تبدیل شده است.
از خود بپرسید پس از گذراندن وقت در فیس بوک، توییتر یا سایر برنامه های اجتماعی چه احساسی دارید؟
اگر مانند اکثر مردم باشید، احساس خوبی یا مثبت نخواهید داشت.
و این برنامه‌ها از شما استفاده می‌کنند تا چیزهای بیشتری را که فکر می‌کنند دوست دارید به شما نشان دهند تا شما را آنلاین نگه دارند.
باید متوقف شود.
یک تایمر برای مدت زمانی که می توانید در این سایت ها بگذرانید تنظیم کنید.
بهتر از آن، یک هفته استراحت کردن را به یک چالش شخصی تبدیل کنید.
ممکن است سخت به نظر برسد اما شما می توانید آن را انجام دهید.
و با گذشت زمان، خواهید دید که بیشتر اوقات نگرش مثبتی دارید.
محدود کردن زمان نمایش
دفعه بعد که بیرون رفتید، نگاهی به اطراف خود بیندازید.
توجه داشته باشید که چگونه اکثر مردم سر خود را در گوشی خود فرو کرده اند؟
حتی دو نفر بیرون برای شام صحبت نمی‌کنند، اما در عوض تلفن‌هایشان بیرون است که چه می‌داند.
به نظر می رسد یک چیز کوچک است که تلفن خود را برای یک ثانیه بیرون بیاورید تا چیزی را پیدا کنید، اما ما مشروط شده ایم که آن را زمین نگذاریم.20درس آموزش مکانیک
بنابراین در اینجا چیزی برای امتحان کردن وجود دارد.
سعی کنید گوشی خود را اینقدر بیرون نیاورید.
در عوض، به اطراف خود نگاه کنید و از زیبایی های دنیای اطراف خود لذت ببرید.
مکالمه را با یک غریبه شروع کنید.
یا فقط در افکار خود گم شوید.
شما هرگز نمی دانید چه چیزهای جدیدی از این اتفاق خواهد آمد، از جمله نسخه بهتری از خودتان.
افکار نهایی
بهبود خود دشوار است.
پیروی از یک نکته یا نکته دیگر ممکن است اتلاف وقت به نظر برسد.
به عنوان مثال، شلوغ کردن خانه شما ممکن است یک کار منزوی به نظر برسد.
با این حال، هنگامی که در رابطه با تمام نکات دیگر مشاهده می شود، آشکار می شود که یک نوک به دیگری متصل است.
هر کدام یک دری هستند.سیم کشی ساختمان
انجام هر گونه نکته رشد خود ناگزیر شما را به سمت نکات اضافی برای بهبود خود سوق می دهد.
رسانه های اجتماعی را محدود کنید
مربوط به نکته بالا، محدود کردن زمان صرف شده در رسانه های اجتماعی است.
این از راهی برای برقراری ارتباط با دوستانی که مدت‌هاست از دست داده‌اند به مکانی پر از خشم، نفرت و منفی‌گرایی تبدیل شده است.
از خود بپرسید پس از گذراندن وقت در فیس بوک، توییتر یا سایر برنامه های اجتماعی چه احساسی دارید؟
اگر مانند اکثر مردم باشید، احساس خوبی یا مثبت نخواهید داشت.
و این برنامه‌ها از شما استفاده می‌کنند تا چیزهای بیشتری را که فکر می‌کنند دوست دارید به شما نشان دهند تا شما را آنلاین نگه دارند.
باید متوقف شود.
یک تایمر برای مدت زمانی که می توانید در این سایت ها بگذرانید تنظیم کنید.
بهتر از آن، یک هفته استراحت کردن را به یک چالش شخصی تبدیل کنید.
ممکن است سخت به نظر برسد اما شما می توانید آن را انجام دهید.
و با گذشت زمان، خواهید دید که بیشتر اوقات نگرش مثبتی دارید.
محدود کردن زمان نمایش
دفعه بعد که بیرون رفتید، نگاهی به اطراف خود بیندازید.
توجه داشته باشید که چگونه اکثر مردم سر خود را در گوشی خود فرو کرده اند؟
حتی دو نفر بیرون برای شام صحبت نمی‌کنند، اما در عوض تلفن‌هایشان بیرون است که چه می‌داند.
به نظر می رسد یک چیز کوچک است که تلفن خود را برای یک ثانیه بیرون بیاورید تا چیزی را پیدا کنید، اما ما مشروط شده ایم که آن را زمین نگذاریم.20درس آموزش مکانیک
بنابراین در اینجا چیزی برای امتحان کردن وجود دارد.
سعی کنید گوشی خود را اینقدر بیرون نیاورید.
در عوض، به اطراف خود نگاه کنید و از زیبایی های دنیای اطراف خود لذت ببرید.
مکالمه را با یک غریبه شروع کنید.
یا فقط در افکار خود گم شوید.
شما هرگز نمی دانید چه چیزهای جدیدی از این اتفاق خواهد آمد، از جمله نسخه بهتری از خودتان.
افکار نهایی
بهبود خود دشوار است.
پیروی از یک نکته یا نکته دیگر ممکن است اتلاف وقت به نظر برسد.
به عنوان مثال، شلوغ کردن خانه شما ممکن است یک کار منزوی به نظر برسد.
با این حال، هنگامی که در رابطه با تمام نکات دیگر مشاهده می شود، آشکار می شود که یک نوک به دیگری متصل است.
هر کدام یک دری هستند.سیم کشی ساختمان
انجام هر گونه نکته رشد خود ناگزیر شما را به سمت نکات اضافی برای بهبود خود سوق می دهد.
تکنیکها و روشهای موثر برای یادگیری زبان