در اینجا لیستی از تمرینات نوروپلاستیسیتی وجود دارد:
استفاده از دست غیر غالب برای مسواک زدن، دست نویسی یا استفاده از ماوس کامپیوتر. برای امتیازهای جایزه - از پای غیر غالب خود برای ضربه زدن به توپ، اسکیت برد، اسنوبرد یا موج سواری استفاده کنید. - این ساده است، اما به این معنی است که مغز شما باید برای انجام کارهایی که قبلاً می دانستید چگونه انجام دهید، ارتباطات جدیدی ایجاد کند.
کاوش و سفر به مکان‌های جدید - آن‌ها دریافتند که رانندگان تاکسی لندن مغز خارق‌العاده‌ای دارند که دلیل آن تعداد ارتباطاتی است که جاده‌های شهر را به طور دقیق می‌شناسند. بنابراین انتخاب مسیری متفاوت به خانه و اتکای کمتر به Google Maps چیز خوبی است!حل مشکل اینستا در گوشی
روزه گرفتن به مدت 12 تا 24 ساعت (یا حتی بیشتر) - روزه باعث رشد نورون ها و پاسخ های انطباقی در سلول های مغز می شود.
نواختن آلات موسیقی مختلف را بیاموزید - یادگیری یک آلت موسیقی جدید مغز شما را به سمت ایجاد شبکه های عصبی جدید سوق می دهد و می تواند ارتباط بین بخش های مختلف مغز را افزایش دهد.
یادگیری رقص یا آواز خواندن - حرکت دادن بدن یا تغییر صدای خود برای آواز خواندن، شبکه های عصبی جدیدی ایجاد می کند و همچنین با بهبود شادی (از طریق تحریک عملکرد عصب واگ) مرتبط است. این همچنین با کاهش سطح استرس در آمیگدال، مرکز ترس مغز مرتبط است.
یادگیری یک زبان جدید - یادگیری واژگان جدید باعث افزایش و افزایش اتصال مغز می شود.
داشتن خواب با کیفیت - اگرچه خواب واقعاً یک "ورزش" نیست، اما با انتقال اطلاعات در سلول ها و افزایش ارتباطات بین نورون ها به یادگیری و حفظ حافظه کمک می کند.رشته های تحصیلی پایه به انگلیسی
راه های شگفت انگیز دیگری که می تواند کمک کند عبارتند از:
- انجام بازی های ویدیویی یا بازی های رومیزی که شامل استراتژی هستند
- پیدا کردن دوستان جدید
- کتاب خواندن
- ورزش (برای امتیاز جایزه، یک ورزش جدید یاد بگیرید)
مغز ما ابر رایانه بدن و ذهن ماست! وقتی خوب اجرا شود، زندگی ما شگفت انگیز و بی حد و حصر است! بیایید از آن به روش درست استفاده کنیم و مغز خود را برای آینده ای بهتر و سالم با هم توسعه دهیم!
در اینجا لیستی از تمرینات نوروپلاستیسیتی وجود دارد:
استفاده از دست غیر غالب برای مسواک زدن، دست نویسی یا استفاده از ماوس کامپیوتر. برای امتیازهای جایزه - از پای غیر غالب خود برای ضربه زدن به توپ، اسکیت برد، اسنوبرد یا موج سواری استفاده کنید. - این ساده است، اما به این معنی است که مغز شما باید برای انجام کارهایی که قبلاً می دانستید چگونه انجام دهید، ارتباطات جدیدی ایجاد کند.
کاوش و سفر به مکان‌های جدید - آن‌ها دریافتند که رانندگان تاکسی لندن مغز خارق‌العاده‌ای دارند که دلیل آن تعداد ارتباطاتی است که جاده‌های شهر را به طور دقیق می‌شناسند. بنابراین انتخاب مسیری متفاوت به خانه و اتکای کمتر به Google Maps چیز خوبی است!حل مشکل اینستا در گوشی
روزه گرفتن به مدت 12 تا 24 ساعت (یا حتی بیشتر) - روزه باعث رشد نورون ها و پاسخ های انطباقی در سلول های مغز می شود.
نواختن آلات موسیقی مختلف را بیاموزید - یادگیری یک آلت موسیقی جدید مغز شما را به سمت ایجاد شبکه های عصبی جدید سوق می دهد و می تواند ارتباط بین بخش های مختلف مغز را افزایش دهد.
یادگیری رقص یا آواز خواندن - حرکت دادن بدن یا تغییر صدای خود برای آواز خواندن، شبکه های عصبی جدیدی ایجاد می کند و همچنین با بهبود شادی (از طریق تحریک عملکرد عصب واگ) مرتبط است. این همچنین با کاهش سطح استرس در آمیگدال، مرکز ترس مغز مرتبط است.
یادگیری یک زبان جدید - یادگیری واژگان جدید باعث افزایش و افزایش اتصال مغز می شود.
داشتن خواب با کیفیت - اگرچه خواب واقعاً یک "ورزش" نیست، اما با انتقال اطلاعات در سلول ها و افزایش ارتباطات بین نورون ها به یادگیری و حفظ حافظه کمک می کند.رشته های تحصیلی پایه به انگلیسی
راه های شگفت انگیز دیگری که می تواند کمک کند عبارتند از:
- انجام بازی های ویدیویی یا بازی های رومیزی که شامل استراتژی هستند
- پیدا کردن دوستان جدید
- کتاب خواندن
- ورزش (برای امتیاز جایزه، یک ورزش جدید یاد بگیرید)
مغز ما ابر رایانه بدن و ذهن ماست! وقتی خوب اجرا شود، زندگی ما شگفت انگیز و بی حد و حصر است! بیایید از آن به روش درست استفاده کنیم و مغز خود را برای آینده ای بهتر و سالم با هم توسعه دهیم!
تکنیکها و روشهای موثر برای یادگیری زبان